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南京市中国舞蹈队形创编 南京编舞派

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  舞蹈前,一定要注意做热身运动,热身运动要注意整个身体的活动,从头到脚要让全身都动起来。头部、手腕、裸关节和膝关节都是需要着重注意的,这个热身运动又分为上身运动和全身运动。在上身运动中,小伙伴们可以尝试着做一些提肩、肩环绕、振臂和扩胸这样的动作,将自己的上半身打开。在全身运动中,小伙伴们可以体前屈、体转运动、蹲撑提臀、后踢腿跳、高抬腿跑跳和原地 小跳等,这些动作都是比较有效的。热身是为了我们身体的柔韧性会更好,热身可以使我们的身体提前进入到一种准备发状态中去。同时,很重要的一点是热身动作要做规范。既然热身是舞蹈前的准备,那么每位小伙伴们就要认真去对待了。只有把每一个动作都做到了精准,才能取得不错的效果。热身动作规范了,才能真正为接下来的舞蹈做好准备。

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  编创一直舞蹈的基本步骤:1.选择主题,编创一个舞蹈有主题,确定舞蹈种类和风格。 2.确定好主题和舞蹈风格种类之后,开始寻找舞蹈音乐。 3.听音乐识别主旋律,将音乐进行拆分,分为前奏,变奏,高潮,旋律,结尾。

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  编舞派与您分享学舞蹈五大忌:一、忌忽视音乐(节奏):学员在开始学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学舞蹈时,要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系 二、忌眼高手底:有的学员在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是你们不要忘记了那些东西都是由基本功中提炼而来的,基本功不过关你什么都做不好,所以一定要打好基础才行。 三、忌急于求成:初学的学员容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作无疑如同“废品”,习以为常之后,要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进! 四、忌忽视姿态:学员在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态 五、忌耐性不足:舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞者面对的是坚持和放弃,努力不一定会成功但放弃一定会失败,很多人接触舞蹈之后怕苦怕累放弃了,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,今天的付出决定了明天的收获。想要成为一个合格的舞者,首先要做到的是忍耐,如果做不到劝你放弃!

本文标题:南京市中国舞蹈队形创编 南京编舞派
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作者授权:除特别说明外,本文由 恒耀 原创编译并授权 娱乐 刊载发布。
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